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江西11选5必杀1号:美白也能吃出来!4种食物还你水嫩白皙的皮肤

2017-12-20 22:38:38   编辑: 晴儿  来源:  

娱乐广播网

 

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俗话说“一白遮三丑”。古往今来的美女,哪个不是白嫩动人?想成为美女要分三部,分别是白!白!白!于是,美白成为了女性必修课中最最重要的课题!

今天,飞梦老师给大家科普几款超级便宜的美白食物

1、白萝卜:

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、冬瓜:

冬瓜属于日常饮食中的常见食品,价格很便宜,外观也普通,摆在诸多的蔬菜、水果中,实在不甚起眼,但它的养颜功效却尤为突出。清代名医汪昂称赞它说:  “冬瓜,日常食物,于诸瓜中尤觉宜人。”它真正称得上是“隐身”于厨房中的美容宝贝。

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。冬瓜和牛奶3:1榨汁喝,美白效果更佳!

3、黄瓜:

黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%,是瓜果蔬菜中最高的。黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

4、豆芽:

根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析,这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用!还可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

 

小编在这里还想问下你们还知道哪些食物美白功效更好?

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